Paris: Cours particuliers ou collectifs "Voix/Arts de la scène pour bien-être"

Kayla Collingwood
14 août
5 min de lecture

Dernière mise à jour : il y a 4 jours

Voulez-vous vous sentir plus ancré dans votre corps, renouer avec votre voix comme expression de tout votre être, et vous exprimer avec confiance et authenticité tout en prenant soin de votre bien-être émotionnel ? Vous êtes au bon endroit.

Nos voix et nos corps sont des archives vivantes de nos pensées, émotions et expériences. Ils peuvent porter à la fois nos histoires et le poids de tensions anciennes, d’habitudes ou de sentiments inexprimés. Le travail que nous explorerons lors des séances de Voix/Arts de la scène pour le bien-être offre un espace pour les rencontrer avec conscience, compassion et liberté créative.

Une chanteuse lyrique et le bien-être ? Dites-m’en plus…

Bonjour ! Je m’appelle Kayla Collingwood - chanteuse lyrique, pédagogue et créatrice originaire de Nouvelle-Zélande, installée aujourd’hui à Paris.

Mon parcours avec ce travail a commencé avec l’objectif de devenir chanteuse d’opéra professionnelle. En tant que jeune interprète, j’étais, pour être franche, un vrai désordre émotionnel ! Il m’arrivait souvent de pleurer pendant mes cours de chant et dans les environnements à forte pression, je retenais beaucoup de tension et de peur dans mon corps, et je souffrais d’anxiété de performance – tout cela découlant, comme je l’ai découvert plus tard, d’expériences vécues auparavant.

À un moment donné, j’ai réalisé que les techniques que j’apprenais (respiration, conscience corporelle, technique vocale, pratiques théâtrales – et thérapie !) n’étaient pas uniquement destinées à la scène. Elles étaient aussi des outils qui m’aidaient à surmonter mes difficultés, à traverser des périodes éprouvantes et à me reconnecter à moi-même.

Pendant mes études de troisième cycle, j’ai exploré le théâtre de création et des approches somatiques corps/voix. C’est là que j’ai compris : ce travail est avant tout un travail humain, pas seulement pour les artistes. Il propose des moyens pratiques et créatifs de rencontrer le stress, le deuil, l’anxiété, les traumatismes, les blocages créatifs, ou simplement le poids du quotidien.

Avec le temps, mon enseignement a évolué au-delà des cours de chant traditionnels pour intégrer le mouvement, le travail vocal, des pratiques sensibles aux traumatismes, et certains éléments de musicothérapie. Aujourd’hui, j’aide les personnes à reconnecter leur esprit, leur corps et leur voix – que ce soit pour préparer une performance, renforcer la confiance à l’oral, explorer la créativité ou se sentir plus à l’aise avec elles-mêmes.

Qu’est-ce que Voix/Arts de la scène pour le bien-être ?

Cette approche tisse ensemble mon expérience de chanteuse lyrique, praticienne du théâtre et pédagogue.

Chaque séance combine des éléments de :

Exploration vocale basée sur une technique classique solide
Mouvement et travail de personnage issus du théâtre (Laban, Grotowski, Stanislavski, Barba)
Pratiques corporelles somatiques (Technique Alexander, Feldenkrais)
Méthodes d’éducation musicale (Dalcroze, Kodály, Orff)

Plutôt que de suivre une formule rigide, j’adapte chaque séance à vos besoins du moment. Vous pouvez travailler en douceur une semaine, puis explorer quelque chose de plus dynamique la suivante.

Trois piliers fondamentaux guident chaque séance :

Voix et mouvement incarnés : développer une intégration harmonieuse de l’esprit, du corps et de la voix, en écoutant leur interaction dynamique comme base d’une expression authentique.
Expression créative : explorer le son, le texte, le personnage et le mouvement sans jugement.
Connexion : avec soi-même, l’espace environnant et les autres.

Un focus en évolution : la guérison par la voix

Ces dernières années, mon travail s’est élargi au-delà de la préparation à la performance pour soutenir le bien-être global. En tant que Néo-Zélandaise, je suis profondément influencée par le concept maori de hauora (bien-être), un modèle holistique qui reconnaît quatre dimensions interconnectées :

taha tinana (santé physique)
taha hinengaro (bien-être mental et émotionnel)
taha whānau (bien-être social)
taha wairua (bien-être spirituel et croyances personnelles)

En utilisant le corps et la voix comme expressions vivantes de votre monde intérieur, ce travail agit à la fois comme un miroir et une soupape - aidant à traiter les émotions enfouies, à restaurer l’équilibre et à favoriser l’intégration personnelle.

Il ne s’agit pas de psychothérapie clinique (je ne suis pas psychothérapeute agréée), mais cela peut compléter un parcours thérapeutique de manière harmonieuse. Si je pense que vous pourriez bénéficier d’un accompagnement spécialisé, je vous orienterai volontiers vers un professionnel approprié.

J’offre également un espace libre de toute pratique religieuse afin de garantir l’inclusivité et la sécurité, en particulier pour les personnes ayant vécu un traumatisme religieux. Cependant, si vous souhaitez travailler sur des chants ou textes religieux dans un cadre culturel ou personnel, c’est tout à fait possible.

Que se passe-t-il lors d’une séance ?

Nos séances peuvent inclure :

Techniques respiratoires pour calmer et ancrer
Mouvement pour relâcher les tensions et améliorer la conscience corporelle
Vocalisations libres – avec ou sans paroles
Travail vocal structuré pour développer la technique et l’expression
Exploration de textes, poèmes ou musiques pour enrichir la palette expressive
Travail de personnage pour débloquer la créativité ou traiter des émotions
Improvisation guidée avec son, mouvement et images
Moments calmes pour l’intégration

Chaque séance est adaptée à votre état physique et émotionnel. Rien n’est imposé - vous avancez à votre rythme, selon vos besoins.

Bénéfices pour le bien-être

Chaque personne est différente et ses besoins le sont aussi.

Les participants constatent souvent qu’ils peuvent :

Reconnecter souffle, posture et conscience de l’espace
Répondre aux défis avec ouverture plutôt qu’avec de vieux schémas
S’exprimer plus clairement et en sécurité
Accéder à des émotions jusque-là inaccessibles
Libérer des tensions ancrées dans le corps et la voix
Renforcer la confiance et la présence
Accéder à des états de “flux” créatif
Améliorer naturellement les compétences en communication
Retrouver joie, connexion et ressourcement
Développer des outils pour l’auto-régulation et la résilience
Prendre sa place dans le monde et se sentir digne de le faire

Précieux pour les adolescents

L’adolescence est une période de grands changements, mais les occasions d’expression incarnée, créative et sans jugement sont rares.

Ce travail peut aider les adolescents à :

Développer une confiance authentique grâce au lien corps-esprit-voix
Canaliser leurs émotions fortes de façon saine et créative
Renforcer les compétences d’auto-régulation et la résilience
Améliorer la communication et la conscience sociale
Découvrir leur voix et leur identité dans un espace sûr

Pour les parents : mon approche est enrichie par des années d’expérience comme nounou et éducatrice musicale, et repose sur une base pédagogique solide. Bien que cela ne soit pas une solution instantanée aux défis de l’adolescence, ce travail offre un environnement réellement sûr et favorable à la croissance, ainsi qu’un ensemble d’outils utiles tout au long de la vie.

Informations pratiques

📍 Où travailler ensemble :

Maisons-Alfort – Mon studio à domicile (espace chaleureux et confortable – selon disponibilités) ou mes cours collectifs hebdomadaires chez EZ Music Learning.
Paris ou Val-de-Marne – À votre domicile (frais de déplacement)
Studio central – Espace professionnel (frais de location en sus)
En ligne – Partout dans le monde ! NB : ce travail est idéalement en présentiel, les séances en ligne sont acceptées au cas par cas.

💫 Formules possibles :

Séance découverte – idéale pour essayer l’approche (tarif habituel)
Forfaits 5/10 séances – tarif réduit, horaires flexibles
Séances hebdomadaires – régularité et progression (cours collectifs disponibles à Maisons-Alfort chez EZ Music Learning)
Séances de groupe – ateliers ouverts au public (inscrivez-vous à ma liste d’ateliers ou suivez-moi sur les réseaux pour les dates). Vous pouvez aussi organiser une séance personnalisée pour votre groupe.

Langues : anglais ou français

Âge : à partir de 13 ans (plus jeunes au cas par cas)

Tarif 2025 : 50 € / heure

Contactez-moi pour un devis personnalisé selon votre lieu, durée, taille du groupe et formule. Si le coût est un obstacle, n’hésitez pas à m’en parler - nous trouverons souvent une solution.